Саморегуляция как ключ к себе

Спасибо за первую часть Подача 🔥 Я хирург в базе и простое объяснение процессов вагуса - услада для ушей. Я для себя с телесной стороны посмотрела на то,что происходит с моими клиентами в EMDR. И забираю себе с трепетом телесную регуляцию в качестве фазы стабилизации в работе со сложными кейсами. Очень жду второй день и фишки работы с гипостостояними 🙏🏻 И отдельное спасибо Маргарите и Анне за смелость. Девушки,без вас нам бы не было столь наглядно 🙏🏻

Я сегодня применяла протокол в работе с двумя клиентами и Лера, это вау! Прекрасный инструмент и дал очень много нового для дальнейшей работы и действительно помог людям расслабиться, да и я сама с каждой из встреч ушла в легкости, хотя темы были очень непростые Огромное спасибо, это очень полезно 😊

Я сегодня попробовала протокол на себе, пыталась успокоиться после сильного стресса. Отлично сработало! Тело прям хорошо расслабилось! Обычно меня отпускает в таких ситуациях после ~40 минут ходьбы.

Тоже хочу поделиться - очень помогла техника с клиенткой, которая была в множестве разный чувств. Также у неё предстоял стрессовый день прямо после встречи, и как нельзя кстати было снизить тревогу здесь и сейчас. И мне, как терапевту, очень помогло не спешить самой и не влетать в параллельный процесс!!! (я это люблю..)